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Arquivo Diário: 27 de abril, 2021

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Como determinar a carga ideal em treinos de força

Como determinar a carga ideal em treinos de força

Educação FísicaPor Thomaz Talarico Neto27 de abril, 20212 Comentários

Nem sempre um treino de hipertrofia exige carga máxima. Saiba como encontrar a carga ideal em treinos de força conforme os objetivos do aluno.

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