Como determinar a carga ideal em treinos de força
Nem sempre um treino de hipertrofia exige carga máxima. Saiba como encontrar a carga ideal em treinos de força conforme os objetivos do aluno.
Profissional de Educação Física na Expertise Centro Especializado.
Treinamento físico: como prescrever treinos que geram resultados
Entenda quais recursos o profissional de educação física tem disponíveis para prescrever um treinamento físico eficaz.