Como determinar a carga ideal em treinos de força
Nem sempre um treino de hipertrofia exige carga máxima. Saiba como encontrar a carga ideal em treinos de força conforme os objetivos do aluno.
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Muitas das causas, efeitos e consequências do coronavírus ainda são desconhecidas. No entanto, já se sabe que a fisioterapia no tratamento pós-Covid-19 é fundamental para acelerar a recuperação de quem passou pela doença. De acordo com o Conselho Nacional de Secretários de Saúde (CONASS), a medida tem sido colocada em prática, pois, cerca de 40%…
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